Cartilha UFPR

Estava fuçando em uns sites e achei essas imagens com cuidado para previnir a LER :

não trabalhe com o punho dobrado ~~>

<~~ nem com os braços elevados

<~~ e não trabalhe com os punhos em desvio lateral

AAh fico devendo o post com os exercicios (:

objetivo do blog e esclarecendo a LER

Bom , o tudo-sobre-ler , nada mais é , do que um blog , que pretende alertar as pessoas , desse pacote de doenças que é a LER .

A LER -lesão por esforço repetitivo- ou DORT - doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho - é causada por esforço repetitivo ou por certos esportes , quando praticados de forma incorreta, ela foi descoberta a mais de 100 anos , mas só se tornaram frequentes a partir da decada de 90 , devido aos avanços da informatica .