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domingo, 29 de agosto de 2010

Cartilha UFPR

Estava fuçando em uns sites e achei essas imagens com cuidado para previnir a LER :



não trabalhe com o punho dobrado ~~>









<~~ nem com os braços elevados




<~~ e não trabalhe com os punhos em desvio lateral
AAh fico devendo o post com os exercicios (:

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